RECEPTY JIMRAMOV

PÁTEK

VEČEŘE

ZELENINA NA KARI, RÝŽE.

SALÁT Z ČERVENÉ ŘEPY.

PONDĚLÍ

SNÍDANĚ

SMOOTHIE.

BRUNCH

BATÁTOVÉ PLACKY. FALAFEL. PEČENÁ ZELENINA.
SALÁT Z PEČENÉHO KADEŘÁVKU A BROKOLICE.
AVOKÁDOVÝ DIP. RAW MARINARA.
PLNĚNÉ DATLE.
DÝŇOVÝ SALÁT.

Dýňový salát jsem pro Vás také měla připravený. Nechala jsem ho marinovat v ledničce, ale zapomněla jsem ho potom naservírovat:) Určitě ho vyzkoušejte, je skvělý!!!

SOBOTA

SNÍDANĚ

JÁHELNÍK ŠVESTKAMI A HRUŠKAMI

Jednotlivé vrstvy se dají zaměnit dle sezónosti. Místo nastrouhaných jablek dát hrušku a brusinkový krém udělat přesně podle návodu, ale vyměnit brusinky za sušené švestky:) Nebo v léte nakrájet broskve a na to jemný krém z broskví.

ČOČKOVÝ CHLÉB, SEMÍNKOVÁ POMAZÁNKA S RAJČATY, PEČENÁ DÝNĚ.

Základní recept je na bulky z červené čočky, můžete tvarovat do cca 10 cm velkých chlebových krychliček. Namočila jsem červenou a černou čočku beluga.

Jinou čerstvou zeleninu kromě mrkve jsem nepoužila pro zachování sezónosti surovin.

Dýně hokaido je pečená v troubě na 180 °C na kokosovém oleji.

OBĚD

BORŠČ

VEČEŘE

ZAPEČENÝ KVĚTÁK S DÝNÍ A CIZRNOVOU KRUSTOU.

NEDĚLE

SNÍDANĚ

ZAPEČENÁ POHANKA S JABLKY, AQUA FABA.

SEMÍNKOVÝ CHLÉB S POHANKOU, HUMMUS.

OBĚD

HRÁŠKOVÝ KRÉM

K polévce jsme měli opečené pohankové chlebíky na kostky.

VEČEŘE

BATÁTOVÝ SALÁT S ČOČKOVOU SEKANOU, PEČENOU HLÍVOU, MISO OMÁČKA.

MRKVOVÝ SALÁT SE ZELÍM.

PROTEJNOVÉ KOULE A KAKAEM.