Jógové lekce

Ásanová praxe

Květen 2026

Předchozí lekce

Ranní rutina
únor 2026

Shavasana
Leden 2026

Dárek pro Vás
prosinec

Jógové protažení - listopad

Uvítací a informativní video

Magic 10 a více

Pozdrav Slunce -
Jivamukti styl

Surya Namaskar
s použitím jógových bloků

Prosinec - pro zdravé trávení a klid mysli

Leden - Novoroční jóga

Únor - jemnost dechu

Převrácené pozice

Pánevní dno -
mula bandha

Vedená relaxace

Březen - síla středu těla

Praxe pro duben

Dechová praxe

Dech pro lepší časy

Zpět na nástěnku